Le sommeil : 8 conseils pour mieux dormir

Le sommeil : 8 conseils pour mieux dormir

Le sommeil: 8 conseils pour mieux dormir au quotidien On a été très surpris des résultats d’un sondage qu’on a fait sur notre compte Instagram (@lesmenstruees). La question était “Souffres-tu de troubles du sommeil? Difficultés d’endormissement, insomnies, réveils...

Le Syndrome Prémenstruel

Le syndrome prémenstruel c’est quoi ? Tu connais le sentiment de déprime avant les règles ? Les maux de tête ? Les crises de larmes ? Les crampes ?  Et bien ça, c’est notre ami le SPM. Le syndrome prémenstruel (SPM)  correspond à tous les symptômes physiques et...